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Emagreça com a dieta do leite


Meninas , perder uns quilinhos é sempre bom não é mesmo? O ideal para isso, é a reeducação alimentar, pois ela garantem uma perda de peso, permanente! 


Mas ela é para aqueles dias de emergência, que você tem uma festa para ir, e quer entrar naquele vestido maravilhoso, que já esta apertado, pois ela é uma dieta de emergência, é só pode ser feita por no máximo oito dias!



Vamos a dieta :



Cardápio da dieta do leite

  • 1º dia:   6 copos de leite.
  • 2º dia:   4 copos de leite e 2 frutas .
  • 3º dia:   2 copos de leite, 2 frutas e queijo de sua preferência.
  • 4º dia:   4 copos de leite, 1 fruta e 1 bife.
  • 5º dia:   2 copos de leite, 1 fruta, 1 ovo e 1 bife.
  • 6º dia:  2 copos de leite, 1 fruta, 1 ovo, 1 bife e  queijo.
  • 7º dia:  3 copos de leite e 3 frutas.
  • 8º dia:   2 copos de leite, 1 fruta, 1 bife e  queijo.

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Cristiane Montero. Tecnologia do Blogger.