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Dicas Para Ter Cabelos Longos



Para conquistar os cabelos  longos dos sonhos de muitas mulheres principalmente as brasileiras, existem algumas dicas que ajudam nessa tarefa. Para fazer o cabelo crescer mais rápido é preciso de alguns cuidados e principalmente mudanças de hábito diário.
  • Confira abaixo algumas dicas para ter cabelos longos e bonitos
  • Alimentação
A dieta alimentar deve ser rica em vitaminas e nutrientes, assim as raízes capilares ficam mais fortes . Por isso inclua no cardápio nutrientes como o ferro e o zinco, encontrados em alimentos como feijão, grãos integrais e vegetais verde-escuros,eles ajudam no crescimento dos fios.

 Massagem
A má circulação sanguínea influencia o desenvolvimento dos fios. Por isso é muito importante massagear o couro cabeludo na hora da lavagem . Esse tipo de massagem facilita a medula capilar  à receber os todos os nutrientes responsáveis pelo crescimento do fio.
Uma boa sugestão para aumentar a circulação sanguínea no couro cabeludo é virar a cabeça para baixo e passar apenas as pontas dos dedos — entre a raiz dos fios. Nessa posição, o sangue flui ainda mais beneficiando o crescimento das madeixas.
  • Medicamentos
Aminoácidos e alguns oxidantes como lisina, cisteína, cistina, metionina e biotina, remédios orais estimulam o aumento dos fios.Mas esse tipo de medicamento só deve ser prescritos por um especialista. Nesse caso procure um dermatologista.

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